塩少し醤油少しがダシになる

やりたいと思てた玉子２個で焼く
MSｻｲｽﾞ2個112g正味98gで蛋白質12g…(肉や魚は100gで蛋白質20gはあるけどなぁ)

　　　　　

　　　  これに塩🤏ﾋﾄﾂﾏﾐ・醤油小匙1/3・水20㎖(適当)

　　　 主菜に相応しいﾎﾞﾘｭｳﾑやなぁ

　　 　

　　　　　　　　　　　　　　　　煮物79gも🤏の塩と醤油で煮詰めて
　　　　　　　　　　　　　(里芋・牛蒡・🥕・椎茸)

　　　　　

　　　　　　　　青菜27gも🤏の塩で…残った汁はみそ汁に

　　　　　大根85g

　  　　

　　　　　　　　　　　　    　玉ねぎ43gｱｵｻ
　　　　　　　　　　　  　  醤油ﾁｮﾋﾞｯﾄ味噌9g

　  

　　　　　　　　　　　　大根おろし汁

　　醤油はねボトル🧴に昆布を入れてある

　　簡単だ食べたあともすっきりだ

　　けどネコがおるから煮干しあるけどね😢。

　　野菜がね234gもあるねんでぇ
　　　
      そやけどね…ま・ご・わ・や・さ・し・い
　　　　　　　　　　　　　　　 　  　↓
                                                        きのこ無し

どなたかのブログで知った添加物
　　味よりも安全性 - 徒然草

　　　　…日本が許可してる食品添加物1500種類以上で
　　　　…アメリカは133種類で
　　　　…台湾はこの２ヶ月で日本の苺ほかで27種類の輸入差し止めたらしい
　　　　…苺は残留農薬の基準が日本より厳しいらしいから
　　　　…中国は知らんけど

　明日は…n3系脂肪酸(オメガ3)で私が考察したのを

　どうも…厚労省やらは企業に有利な情報しか出していない気がする
　実際に…ネットに出てくるのも実に分かりにくいです

　私がTV通販に疑問を持ったのは
　サントリーのEPA・DHAからでした…(魚嫌いなら良いかもだけど)

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