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こうして晴れてくれるとうれしいなぁ

朝の仕度もラクになるなぁ

　　　　　　　海苔はふやかして　　　　　　　　  ⇧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　煮干し２g昆布1gを粉に

　　　　　　　　　ﾎｳﾚﾝ草とｼﾞｬｶﾞｲﾓを炒め
　　　　　　　　　　　　　　⇩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あｯ！　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いけないｯ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　切り分けてないｯ！

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜染めおろし〜

　　

　　玉子は塩0.5gと水20㎖で
　　炒め物も0.5gの塩で
　　みそ汁と大根おろしの醤油と出汁粉で今朝の塩分は計≒2.5g

暖かだから今日はうれしいなぁ〜

そうそう…玉子はMSサイズ🥚

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