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昨日は穏やかだったので≒1.5kmにある温泉に歩いて行こうとしたら
時折りの風が冷たかったので車で行った

　　　　　　　　　　♬窓の外は山ｧ〜山が見えてるｩ〜
　　　　　　　　　　　     (日光連山〜高原山系〜)
                                            ﾆｯｺｳﾚﾝｻﾞﾝ    ﾀｶﾊﾗｻﾝｹｲ

露天風呂がナイから350円だけど町民は250円で
人がほとんどいないのも気に入っていたけれど
昨日は10名ほどの人を見た

湯上がりのデジタルではない針の体重計は69kgだった
72kgから減っていた(ﾎﾝﾏｶｲﾅｯ！)

　　　　　　オラの標準体重は≒60kg
　　　　　　　　　　　　　　　⇩

　　標準体重比だけど…115＞なので　　　　　　　　　　      　⇧
　　痩せても枯れても…デブ…だった　　　　　痩せている人用だから
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デブで活動量の少ない老人は　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1日1600Kcalで蛋白質は60〜75㌘
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なので安上がりだ

　　　　　　　　　　　　　　 オレンジは高いのでキャベツにしましょうね

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  〜朝食の例〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(   )内は気にしないで

　　　　　♬これは３年前ぇ〜

　　　　　

　　　　　　　　　　　未だそんなにデブってない頃

　　　　　老人が温泉で…

　　　　　客がいなかった時
　　　　　客がいなかったので記念撮影

　　　　　　　　　　あの日からも食事には気をつけていたのに
　　　　　　　　　　どこのドイツかデブリンになってしまった

　　　　　　　　　　　　〜しまったしまった島倉千代子〜

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