何時だろう
３時ぐらいだろうか
起きたら未だ日付けが変わっていなかった

さて､何をしようか
とりあえず火鉢の養生して…

真夜中と言えば…真夜中の湯豆腐だ

　　　　　　　昆布と少しの塩だけで

醤油(ボトルに昆布を入れてある)に倍量の鍋汁

　　　　　　  　 粉末にした煮干しを入れるとイイのだけど　　　　　　　

　　　　　　　  　　

　　　　　　　　　　     　粉末にするのが面倒で

　　　　　　　　　　　　　  ≒100gの玄米飯で雑炊

　　　　   　　　

　　　　　　　　　　さぁ…焼酎のお湯割りも飲んだし
　　　　　　　　　　さぁ…寝るとすっか

　　　　　　　　　　調味料(アミノ酸等)などが受けつけなくなって
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　   (それでもタマには)
　　　　　　　　　　体調が良くなってる気がする

そうそう…豆腐は≒１５０g
真夜中１時１０分💤

そして…
起きたら５時半だった
朝の散歩は寒かった…－２℃だった

時短で手抜きで簡単で
それでいて整った食事が作れないか
いつもそんな事をあぐね乍ら歩いてる

１円でも安く

．