塩と昆布
何時だろう
3時ぐらいだろうか
起きたら未だ日付けが変わっていなかった
さて、何をしようか
とりあえず火鉢の養生して…
真夜中と言えば…真夜中の湯豆腐だ
昆布と少しの塩だけで
醤油(ボトルに昆布を入れてある)に倍量の鍋汁
粉末にした煮干しを入れるとイイのだけど
粉末にするのが面倒で
≒100gの玄米飯で雑炊
さぁ…焼酎のお湯割りも飲んだし
さぁ…寝るとすっか
調味料(アミノ酸等)などが受けつけなくなって
(それでもタマには)
体調が良くなってる気がする
そうそう…豆腐は≒150g
真夜中1時10分💤
そして…
起きたら5時半だった
朝の散歩は寒かった…-2℃だった
時短で手抜きで簡単で
それでいて整った食事が作れないか
いつもそんな事をあぐね乍ら歩いてる
1円でも安く
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